Быстро повысить либидо. Традиционные и народные методы. Упражнения и питание

Как быстро повысить либидо у мужчин

Быстро повысить либидо

Степень полового возбуждения и влечения в медицине принято называть либидо. Выраженность этого состояния зависит от огромного количества факторов, как физиологических, так и психологических.

Регулярный секс — это главный аспект жизни мужчины и отсутствие полового влечения сказывается практически на всех системах в его организме. Именно по этой причине при первых тревожных звоночках требуется искать пути как быстро повысить либидо у мужчин.

Традиционные способы повышения полового влечения

Быстро повысить либидо традиционные способы

Как повысить либидо у мужчин может рассказать вам врач андролог, который специализируется на проблемах подобного типа. Среди самых действенных препаратов первым делом требуется отметить всем известную Виагру, которая способна спустя пару минут возобновить половую активность мужчины даже после 50 лет. Препарат усиливает кровообращение в органах малого таза, провоцируя кровоснабжение к половому чл#ну, а также сексуальное желание у мужчины. Употребляют средство за час до полового контакта.

Задумываясь, чем повысить либидо у мужчин, лечение может заключаться в употреблении препарата Сиалис. Это средство в отличии от Виагры характеризуется более длительным эффектом и принимает участи в не только в процессе улучшения эрекции, но и в сперматогенезе — повышая эякуляцию.

Отдельно хотелось бы отметить такие вещества, как афродизиаки. Они содержат в себе микроэлементы и витамины, необходимые для повышенной выработки тестостерона. Употребление их перед сексом усиливает чувствительность половых органов и влечение между партнерами.

Народные методы улучшения сексуального желания у мужчины

Быстро повысить либидо народные методы

Как повысить либидо у мужчин после 50 может поведать и народная медицина. Когда-то не было готовых препаратов, которые можно купить в аптеке. Для восстановления былой страсти между парами применялись растения. Среди самых действенных считают корень женьшеня. Именно отвар из его корня способствует выработке мужских половых гормонов, а также усиливает и продлевает эрекцию. Корень этого растения нередко также используют в борьбе с бесплодием, так как он увеличивает количество и качество спермы. Аналогом химических препаратов Виагры и Сиалиса являются черный тмин и трава дубровник. С помощью масла тмина можно бороться даже с первыми признаками импотенции. Что касается дубровника, то на основе травы делают отвары и употребляют внутрь на протяжении 2 недель.

Подобное лечение способно усилить сексуальное желание, устранить воспалительные процессы в мочеполовой системе, а также улучшить потенцию.

Требуется упомянуть тот момент, что проблемы с половой активностью мужчины часто связаны с его психоэмоциональным состоянием. Чтобы мужчина мог расслабиться и получить максимум удовольствия от полового контакта, необходимо пить настойку зверобоя.

Упражнения для повышения либидо

Быстро повысить либидо упражнения

В даосской практике массово используются упражнения, которые способны активизировать работу половой функции. Для того чтобы научиться в полной мере ощущать оргазм, а также усилить влечение, применяют ряд гимнастических манипуляций, среди которых есть и позы из йоги. Одним из самых простых упражнений является позиция лежа на спине, руки за головой. Ноги требуется согнуть в коленях и в быстром темпе подышать 12 раз. После этого 24 раза нужно поёрзать в разные стороны тазом, будто бы растираете копчик.

Хорошо сказываться на самочувствии и повышении половой активности позиция сидя лицом к спинке кресла. Удерживаясь за спинку, совершают круговые движения тазом. Дышать при этом следует животом, за одно движение тазом вы должны вдохнуть и выдохнуть. Обороты делают плавно, без рывков и резких движений. Достаточно 10 оборотов таза.

Отлично зарекомендовала себя позиция из йоги, которую называют «Кобра». Чтобы ее выполнить лягте на живот, обопритесь руками и носочками об пол. Руки в локтях согните, приподнимите вверх, ноги при этом вытяните и сомкните вместе. Когда вдыхаете приподнимайте голову, а выдыхая, откидывайте ее назад и задержитесь в таком положении.

Повторя физические упражнения регулярно, вы не только улучшите свою сексуальную активность, но и избавитесь от проблем с эрекцией.

Питание для улучшения либидо

Быстро повысить либидо питание

Очень важно, чтобы мужчина обратил внимание на то, что он употребляет в пищу. Именно комплекс витаминов А, В, С, Е отвечают за выработку тестостерона и соответственно за половое влечение. Старайтесь повысить в своем рационе количество продуктов содержащих витамина А, таких, например как:

  • говяжья печень;
  • морковь;
  • сливочное масло;
  • морская рыба;
  • фрукты оранжевого цвета.

Огромное количество витамина Е содержится в:

  • миндале;
  • пшеничных отрубях;
  • петрушке;
  • сельдерее и шпинате.

Положительное влияние витаминов группы В можно получить употребляя в пищу побольше бобовых, семечек, орехов и яичных желтков. Витамин С способен очищать сосуды и нормализовать приток крови к органам малого таза, его тоже следует добавить в рацион. Он содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце и смородине.

Дополнительные рекомендации

Быстро повысить либидо дополнительные рекомендации

В качестве дополнительных рекомендаций для повышения полового влечения, хотелось бы отметить снижение физической активности. Ежедневные нагрузки на работе, эмоциональные встряски не только могут стать причиной снижения сексуального влечения, но и развития ряда серьезных заболеваний, устранить которые амбулаторно не получиться.

Откажитесь от вредных привычек, они мешают нормальному усвоению витаминов и положительных веществ, поступающих с лекарствами и пищей. Старайтесь больше отдыхать, полноценный 8 часовой сон — залог здоровья.

Смените обстановку при половых контактах, причиной сниженного либидо может быть банальная потеря интереса и превращение сексуального акта в рутину. Сегодня существует огромное количество советов от сексопатологов, которые способны спасти даже остывшие отношения.

Как повысить либидо у мужчин быстро теперь известно. В независимости от того, на каком именно варианте лечения вы остановитесь, важно не игнорировать проблему и бить тревогу при первых признаках полового равнодушия.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector